Rep Reserve: Strength Calculator & Lifting Tracker
Rep Reserve adalah kalkulator kekuatan komprehensif dan pelacak angkatan yang dirancang untuk membantu Anda menilai dan meningkatkan kinerja angkatan Anda. Dengan fokus pada kemudahan penggunaan, aplikasi ini memungkinkan Anda menghitung berbagai statistik angkatan untuk setiap set, termasuk satu-rep maksimum (1RM) dan rentang rep target. Selain itu, Anda dapat menerima penilaian kekuatan yang dipersonalisasi mulai dari pemula hingga elit berdasarkan berat badan dan jenis kelamin Anda.
Aplikasi ini menawarkan dukungan untuk tingkat usaha yang dirasakan (RPE) dan repetisi yang tersisa, menjadikannya alat berharga bagi para penggemar latihan beban. Anda dapat memilih dari berbagai latihan yang telah ditentukan atau membuat latihan kustom untuk menyesuaikan rutinitas latihan Anda. Baik Anda seorang pemula atau pengangkat berpengalaman, Rep Reserve menyederhanakan pelacakan kemajuan Anda dan merencanakan set Anda dalam antarmuka yang bergaya dan ramah pengguna.
